一名貼身保安職業(yè)保鏢的必備素質(zhì)就是需要有過硬的身體素質(zhì),因為在中國這個特殊的國情里,中國保鏢是不能身帶“武器”的,所以很大程度上加大了保鏢工作難度。若這名保鏢,在身體素質(zhì)上,沒有過硬的資本,很容易在執(zhí)行任務的時候,被對方控制。因此,對職業(yè)保鏢的身體素質(zhì)的要求很高,身體能經(jīng)得起各種惡劣環(huán)境的考驗。
力量素質(zhì):
所謂力量素質(zhì)是指肌肉在緊張狀態(tài)下(長度不變)或收縮狀態(tài)下(長度縮短)所表現(xiàn)出力效應的能力。
力量素質(zhì)可分為兩類:其一、靜力性力量,指肌肉收縮時在肌肉長度不變情況下所產(chǎn)生的力量;
其二、動力性力量,指肌肉進行縮短性收縮時所產(chǎn)生的力量。
動力性力量又可分為重量性力量和速度性力量,重量性力量如舉重,速度性力量如暴發(fā)力。
決定力量大小的因素,一是肌肉本身的結構和機能上的改善,二是神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)機能的改善。
速度素質(zhì):
速度素質(zhì)是指人體快速運動的能力,包括位移速度(快速通過某距離的能力),反應速度(對各種刺激快速反應的能力),動作速度(快速完成動作的能力)。
耐力素質(zhì):
所謂耐力是指人體長時間活動或?qū)蛊诘哪芰?。包括速度耐?/span>(無氧耐力,指人體保持較短時間內(nèi)快速運動的能力)。
一般耐力(有氧耐力,指人體長時間進行中等強度肌肉活動的能力),專項耐力。
靈敏素質(zhì):
靈敏素質(zhì)是指在各種突然變換的條件下,運動員能迅速、準確、協(xié)調(diào)改變身體運動的能力。
貼身保安其要求表現(xiàn)在三個方面:
其一、迅速:表現(xiàn)在變換條件的情況下,能及時做出某一相應動作,即良好的判斷能力和反應速度。
其二、準確:在空間、時間以及用力方面以最佳的關系相配合。
其三、協(xié)調(diào):同時或依次完成動作時,各部位在時間上、用力上、節(jié)奏上、空間變化上配合的合理性。
柔韌素質(zhì):
包括柔和韌兩個方面,柔是基礎,韌最為重要。